Psychologia sportu

Oferuję profesjonalną pomoc w budowaniu odporności psychicznej, zarządzaniu stresem startowym i utrzymaniu motywacji w procesie treningowym.
Katarzyna Strojny

Psychologia sportu

Pracuję z osobami przygotowującymi się do:

  • zawodów,
  • obozów treningowych,
  • mistrzostw,
  • olimpiad,
  • oraz wszelkich ważnych wydarzeń, które wymagają silnej psychiki, koncentracji i odporności emocjonalnej.
Pomagam zawodnikom radzić sobie ze stresem startowym, presją wyniku, lękiem przed porażką czy blokadami mentalnymi. Uczę ich, jak budować pewność siebie, korzystać z wizualizacji, wzmacniać koncentrację i tworzyć rutyny, które wspierają osiąganie maksymalnej formy w kluczowych momentach.
Wspieram także trenerów, aby mogli lepiej komunikować się ze swoimi zawodnikami, motywować ich w sposób zdrowy i skuteczny oraz budować drużyny oparte na wzajemnym szacunku i współpracy.
Pracuję również z rodzicami młodych sportowców, pokazując im, jak mądrze wspierać swoje dzieci, jak radzić sobie z emocjami związanymi z ich startami i jak tworzyć środowisko, w którym młody sportowiec może rozwijać się bez presji, w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Podczas studiów napisałam pracę magisterską pt. „Wpływ sukcesów sportowych na poczucie sensu życia i sposoby radzenia sobie ze stresem”, zagłębiając się w to, jak wielką rolę odgrywa psychika w drodze sportowca na szczyt.

Aktualnie kontynuuję tę drogę, studiując wychowanie fizyczne, aby jeszcze pełniej rozumieć zawodników, proces treningowy oraz specyfikę środowiska sportowego.

Oferta

+48 791 022 007

W psychologii sportu stawiam na indywidualne podejście, praktyczne narzędzia i trening
mentalny, który realnie przekłada się na wynik. Wierzę, że silna psychika jest równie ważna
jak fizyczne przygotowanie — a często to właśnie ona decyduje o zwycięstwie.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie, swoje emocje lub przygotowanie mentalne — zapraszam Cię do kontaktu. Porozmawiajmy o tym, czego potrzebujesz i jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twój cel.

Wszystkie informacje, którymi dzielisz się podczas spotkań, są objęte zasadami
poufności, obowiązuje mnie etyka zawodowa oraz przepisy RODO — możesz czuć się
bezpiecznie, wiedząc, że Twoje dane i Twoje historie są chronione.

Pełne zaangażowanie
1 %
Godzin konsultacji
> 1
Zadowolonych pacjentów
> 1
Dyplomów i certyfikatów
1 +
FAQ

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi

Bardzo stresuję się pierwszą wizytą. Czy to normalne?

Tak — absolutnie normalne.
Wielu ludzi przychodzi na pierwsze spotkanie z obawą, niepewnością albo poczuciem
skrępowania. I to jest w porządku. Moim zadaniem jest stworzyć spokojną, bezpieczną
atmosferę, w której możesz być sobą i powiedzieć tylko tyle, ile chcesz.

Nie.
W gabinecie nie ma oceniania, etykietowania ani krytykowania.
Jest tylko uważność, zrozumienie i akceptacja.
Możesz mówić o swoich emocjach, słabościach, trudnościach — moją rolą jest Cię wspierać, a nie wyciągać wnioski „na plus” czy „na minus”.

Pierwsza wizyta to spokojna, swobodna rozmowa.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani idealnie poukładanej historii. Nie ma presji.
Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, jakie masz potrzeby, co Cię martwi, a co chcesz
zmienić. Ja z kolei tłumaczę, jak możemy pracować dalej i co może Ci pomóc.

Tak.
W psychologii nie ma głupich problemów. Jeśli coś Cię boli, męczy, stresuje lub przytłacza
— to znaczy, że wymaga uwagi.
Masz prawo o tym mówić i masz prawo szukać pomocy.

Tak. Obowiązuje mnie poufność i zasady etyki zawodowej.
To, co mówisz podczas spotkań, pozostaje w gabinecie.
Twoje emocje, trudności, przemyślenia — wszystko, czym się ze mną dzielisz — jest
bezpieczne i chronione.

Wcale nie musisz się przygotowywać.
Możesz przyjść z konkretną sprawą, ale możesz też powiedzieć: „Nie wiem od czego
zacząć”.

Oczywiście.
Pracuję z dziećmi i młodzieżą, więc jeśli jesteś rodzicem — omówimy najpierw Twoje
obserwacje, potrzeby dziecka i ustalimy, jak najlepiej je wesprzeć.

Tak — psychologia sportu to ważna część mojej pracy. Pomagam zawodnikom przygotować się mentalnie do zawodów, mistrzostw, obozów czy olimpiad. Wspieram również trenerów i rodziców młodych sportowców, by mogli mądrze motywować i towarzyszyć zawodnikom w ich rozwoju.

Tak.
Czasami jedna rozmowa pomaga uporządkować wiele rzeczy.
Możemy ustalić plan działania, zobaczyć, czego potrzebujesz i czy chcesz kontynuować.

Wystarczy zadzwonić:
📞 791 022 007
Porozmawiamy spokojnie, wybierzemy odpowiedni termin i zobaczymy, czego akurat teraz
potrzebujesz.

Masz jakieś pytania? Nie czekaj napisz już dziś!





    Administratorem danych osobowych Gabinet psychologiczny - mgr Katarzyna Strojny Lokalizacja: Andrychów, ul. Krakowska nr 140A. Dane wpisane w formularzu kontaktowym będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie zgodne z polityką prywatności & cookies.

    Porozmawiajmy

    Telefon: +48 791 022 007
    E-mail: psychologpriv@gmail.com

    Nasza lokalizacja

    Andrychów, ul. Krakowska nr 140A

    Godziny pracy:

    Pon – pt: 9:00 do 20:00
    Sob -niedz: Nieczynne

    Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco

    Pamiętaj, że możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili!

      Zapisując się do newslettera, wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów marketingowych, więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności & cookies.